8 rzeczy, które mogą wyrządzić poważne szkody naszym piersiom


.

Regularne badania nie wystarczą do zadbania o zdrowe piersi. Aby uniknąć bólu, podrażnień, i innych nieprzyjemności należy upewnić się, że traktujemy je właściwie na co dzień. Oto 8 rzeczy, których nie powinniśmy robić swoim piersiom.

.


.

1. Samodzielne usuwanie włosków


.

To normalne, że nie chcesz widzieć długich czarnych włosków w okolicach sutków. Pamiętaj jednak, że samodzielne ich wyrywanie może skończyć się wrastaniem, a nawet stanem zapalnym. Lepiej załatwić to profesjonalnie, w gabinecie dermatologicznym.

2. Bieganie w normalnym staniku, lub całkowicie bez niego


.

Ponad 50% kobiet doświadcza bólu piersi podczas ćwiczeń i treningów. Piersi potrafią przemieszczać się nawet o 21 cm podczas biegania czy skakania, dlatego tak ważne jest dobranie odpowiedniego stanika sportowego, gwarantującego odpowiednie wsparcie.



.